綠茶的種類綠茶功效有哪些?

概 述

對於匆忙的生活而言，擁有一個閒暇的下午茶時間是非常寶貴的。常喝的綠茶被我國譽為“國飲”。茶葉中的成份與我們的健康有關，綠茶作為我國六大茶類中的一種，不僅能清熱解暑、降火明目，還對輻射、心腦血管病等有著藥理功效。茶裡的各種成份都很有益，延緩衰老，減少紫外線對皮膚的傷害，清除皮膚的油膩，收縮毛孔，綠茶應該成為每一位女性的喜愛。

步驟/方法：

1中國綠茶聞名世界，綠茶的種類也有很多種，比如龍井綠茶、碧螺春綠茶、信陽毛尖綠茶、太平猴魁綠茶、六安瓜片綠茶等。綠茶中的咖啡鹼可以提高胃液的分泌量，幫助消化，並且綠茶中的兒茶素能有助於腹部脂肪的減少。

2我國有不少的醫療單位都用茶葉制劑治療急性和慢性痢疾，、流感等，因為茶葉中的茶多酚能明顯的抑制和殺滅病原菌和病毒。另外，茶多酚洗臉能有效清除面部的油膩以及滅菌、抗皮膚老化等。

3茶葉與咖啡有一點相同的功效，就是提神醒腦，茶葉中的咖啡鹼可以增強大腦皮層的興奮過程，因此對緩解偏頭痛也有一定功效。此外，咖啡鹼也能刺激腎髒，使尿液快速排除體外，減少有害物質在腎裡面待的時間過長。

注意事項：

喝茶的好處多多，閒暇時泡上一壺綠茶慢慢品嘗，不僅能修身養性，綠茶豐富的作用也會在體內慢慢展現出來。不過，綠茶不適宜多喝，否則會導致睡眠減少。