秋季板栗香電飯鍋糖炒板栗做法

概 述

隨著秋天的到來，新鮮的板栗就開始普遍的上市，在生活中，我們廣大朋友們基本上在大街小巷都能見到糖炒栗子。包括菜市場裡有很多生板栗買，因為板栗裡面有豐富的維生素c，可以預防我們的骨質疏松。對我們還有益氣健脾的功效，很多愛吃糖炒栗子，板栗燒雞都是我們經常吃的，而且我們多吃板栗，對我們身體的幫助是非常很大非常好的。但是很多人只會吃不會做，下面給大家教教怎麼用電飯鍋燒糖炒栗子。

步驟/方法：

1我們平時生活當中一般都會喜歡買人家做好的，現成的。但其實那個是不衛生的，我們可以自己學會做。只有自己做的才營養又衛生干淨。其實糖炒板栗的做法是比較簡單的，用家裡的電飯鍋就可以了。

2首先我們把買回來的生板栗每一個上面都開一個口子。開完口子以後，把板栗稍微的清洗一下，然後倒入電飯鍋裡面，再加上水。水只要跟板栗持平就可以了，然後滴一滴植物油，放點糖，如果比較喜歡甜的話就可以多加一點，然後把板栗攪拌一下，按煮飯鍵就可以了。做法是比較簡單的。

3基本上板栗是適合很多人吃的，不管是年紀大的年紀輕的，包括孕婦也是可以吃板栗的，因為板栗含有蛋白質跟氨基酸，我們在懷孕的准媽媽，可以適當的吃一些，還可以提高我們的免疫力，對寶寶的發育也是很好的，但是如果我們的准媽媽的胃口不是特別好的話就不要吃了。

注意事項：

雖然板栗的營養價值比較高，但是我們一次也不可以吃太多，容易引起消化不良，建議我們適當的飲食比較好，平時也可以用板栗熬粥也是很好的。