番茄醬助抗衰老掌握妙招自制醬料

概 述

相信有很多的人在外面吃手抓餅或者是其他什麼東西的時候，別人就會問你要選擇什麼樣的醬料，一般的醬料都會有海鮮醬、甜面醬、番茄醬，很多人都是會選擇辛辣得一點的口味的，對於番茄醬很多人都容易忽視，大家不知道的是番茄醬含有的營養是要比我們新鮮的番茄還要高，不過也得是正規的廠家制作的才行，不過也是含有很多化學成分，所以有空閒得可以自己試試哦

步驟/方法：

11.番茄醬裡面含有的一種番茄紅素對於我們身體是非常有好處的，可以對一些類型的癌有預防效果，特別是像女性容易患的乳腺類的疾病有一定的抑制效果，所以平時可以多吃，但是也不宜過度

22.很多的時候我們會產生一種厭食的情緒，因為身體的消化不好或者是由於菜系的干燥或者是乏味，這個時候我們就可以加一點番茄醬，酸酸甜甜的可以幫助打開我們的味蕾幫助我們的食欲增長

33.然後我們制作番茄醬的方法也是非常的簡單，首先我們要將番茄表面處理好，然後再將我們番茄的果肉用攪拌機打好，然後用一個小鍋子放在火上慢慢的熬煮，記得熬煮的過程一定要攪拌哦

注意事項：

番茄醬是一種非常調節我們食欲的醬料，對於一些食物也可以起到提升鮮味的作用，所以我們平時沒有事情的時候可以多做一點番茄醬備用