介紹壓力性失眠的三種症狀

    壓力性失眠患者大多為從事IT、管理和新聞等腦力勞動的白領人士，經常有頭疼、頭暈、記憶力衰退、食欲不振等症狀出現。壓力過大也會導致失眠，白領由於個人不良的生活習慣、壓力過大、長期心理壓抑等原因，常年受著入睡困難、易醒、多夢、早醒、醒後不易入睡等失眠問題的困擾。

    壓力性失眠的症狀：

    一、加重壓力性失眠

    環境壓力、陌生的睡眠環境(如度假和旅行)、急性病(如過敏、發熱和疼痛疾病)、倒班工作、服用咖啡因、酒精或尼古丁等。一些藥物也會誘發壓力型失眠症，如皮質類固醇的急性副作用。

    二、慢性壓力性失眠

    原因一般包括身體因素和感情因素，例如心血管功能不全、甲狀腺功能亢進、哮喘、巴金森氏病和抑郁。慢性壓力型失眠症也可能是長期用藥的結果，酒精和毒品是主要的問題。

    三、短期壓力性失眠

    原因比一過性壓力型更嚴重，包括親人去世、感情創傷、住醫院或疼痛。主要的緊張因素包括結婚、離婚、搬家以及工作環境中的長期壓力。必須強調，短期壓力型失眠症患者如果不以為然，很可能發展為慢性壓力型失眠症!治療的目的之一就是要避免這種發展趨勢。

    長期壓力性會令年輕女性出現面色灰黃、皺紋增多等早衰現象。有些失眠者的免疫力也受到很大程度的損害，最終引發高血壓、潰瘍病等嚴重健康問題。因此，朋友們應及時疏解心理壓力，改善睡眠。