信息焦慮導致手機依賴

　　對於大多數手機用戶而言，手機依賴雖然一般不會產生嚴重後果，但會對人們的身體健康以及心理健康產生負面影響。華南師范大學心理學吳博士指出，人有各種心理需求，包括安全、愛、尊重和自我實現等，手機中的社交網絡使獲取“自我實現”變得空前容易，發表個人觀點、轉發並評論、曬個人生活，能以零成本迅速得到別人的反饋。同時，窺視親朋好友甚至陌生人的生活，從而得到心理滿足。此外，人們渴望擁有信息權，不停刷屏，時刻關注最新的動態，尋找與人交流的共同話題。

　　吳博士指出，第一、長時間依賴手機會引發視力下降、頸椎增生、手部過度疲勞等症狀。第二，會使學習、工作時注意力不集中、不持久，記憶力減退。第三，與真實生活疏遠，為人冷漠，缺乏時間感，削弱對現實生活的適應與應對能力。第四，會忽視真實存在的人際關系，產生現實人際交往 萎縮等現象。他建議，手機拿在手上會讓人時刻意識到它的存在，不妨放在包裡，調一個響亮些的鈴聲，這樣既可避免漏接電話，也可減輕對手機的依賴。