長期焦慮導致的問題

女 | 25歲

健康咨詢描述： 主要症狀:
1,長期的做惡夢,失眠.
2,情緒無法控制,哭,憤怒,全身發冷,寒毛直豎.在完全自己都覺得無所謂的事情上面也是如此.
3,自虐.並十分害怕自己有傷害他人的暴力傾向.自己感覺有變強烈的暴力想法.
4,頭腦瞬間空白.開車的時候,突然覺得頭腦空白,直到下車還記不起來在車上做過什麼.
5,緊張.莫名其妙的緊張,雞毛蒜皮的緊張.
發病時間:7年
化驗檢查結果:沒說

曾經的治療情況和效果： 最早中學時候是看的內科,按神經衰弱治療,頭痛明顯好轉.失眠和噩夢繼續.
大學時候,本來打算去精神科看看,一醫生介紹我去看中醫,吃了些藥,只要還是料理氣血和生活規律之類,又好了一段.
研究生的時候,去看的心理.不是醫生了,是心理咨詢師.噩夢徹底的消失了.失眠和情緒問題依舊.

      你好：你只所以焦慮那是因為在你的內心中一直在逃避,而因為問題無法正確對待積累下來的情緒讓自己越來越難以自控.這樣就在無形中形成了惡性循環.所以如果你真的想解決自己的問題的話.那麼你就一定要正確面對生活中出現的問題和矛盾.只有真正的解開了心中的症結你才會真正的開心起來.其實解決生活中的問題的同時也是對我們生存能力的一個鍛煉.能坦然的接受自己可能會遇到的失敗.並能從失敗中給與總結這樣你就會真正成為生活中的主人了.希望我的回答能幫助到你.祝願你開心!