“手機依賴症”頻發源於心理壓力大

　　導語：“手機依賴症”是一種心理疾病，多見於比較孤僻、自卑、相對缺乏自信的人。隨著生活節奏的加快，這種心理不適應狀況出現增多趨勢，特別易發於白領人群。這些人在日常生活中頻繁使用手機，無意識中手機成為其生活的一部分，在來電數量突然減少或手機丟失情況下，通常會出現相關症狀。

　　【案例】石小姐是一家文化公司的企宣，由於工作的性質需要和外界頻繁聯系，手機便成為她形影不離的得力“助手”，使用手機的頻率也遠遠高於他人。由於工作業績突出，石小姐被提升至管理崗位去從事行政工作。工作性質的轉變使得接入電話驟然減少，一向對工作熱情很高的石小姐開始感到十分焦慮，郁郁寡歡，情緒低落，時不時地掏出電話來看是否有未接電話，還經常把別人的電話鈴當成是自己的手機在響，甚至連脾氣也變得暴躁起來，經常莫名其妙地發火。

　　壓力過大是“手機依賴症”的主因

　　究竟是什麼讓石小姐的情緒變化如此之大？專家認為，石小姐的表現是典型的“手機依賴症”。解釋說，現代社會工作壓力大，人際交往日益頻繁，信息更新流通速度快，這些原因使得手機成為大多數人工作和生活的重心，手機無形中在這些人的心裡占據了相當重要的地位，一旦手機沒電或來電頻率突然降低就會出現情緒波動，如焦慮、煩躁、抑郁等症狀。

　　性格內向更易得“手機依賴症”

　　據有關部門統計，中國是世界上擁有手機人數最多的國家。特別是追求時尚的白領階層往往是頻繁更換手機或一人多部手機，是對手機最為關注的人群。加之工作壓力大，對手機的依賴性也相對較大，這種心理的不適應狀況在白領人群中的發生率也出現了增多的趨勢。此外，一些性格內向、缺乏自信的人是感染“手機依賴症”的高發人群。這些人往往交際圈小，朋友少，想與外界聯系又不積極主動，只能借助於手機來排解孤獨感和證明自己的存在。還有一些人通過頻繁接電話來向別人顯示自己工作繁忙，以此證明自己在社會上的重要性，從而滿足自己的虛榮心。

　　“手機依賴症”的另一個表現形式是過多地利用手機進行溝通，如：明明走幾步就可到達的地方，卻非要通過手機進行聯系；在等人的時候總是頻繁打手機問對方身在何處，如果不打就焦急難耐。“手機依賴症”嚴重的人還會出現手腳發麻、心悸、頭暈、冒汗、腸胃功能失調等症狀。

　　測測你有手機依賴症嗎？

　　想知道自己是不是有手機依賴症，做下下面的測試：

　　你是否總是把手機放在身上，如果沒帶就會感到心煩意亂，無法做其他事情？

　　當一段時間手機鈴聲不響，你會不會感到不適應，並下意識地看一下手機是否有未接電話？

　　你會不會總有“我的手機鈴聲響了”的幻覺，甚至經常把別人的手機鈴聲，當做自己的手機在響。

　　接聽電話時你是不是常覺得耳旁有手機的輻射波環繞？

　　你是否經常下意識地找手機，不時拿出手機看看？

　　你是否經常害怕手機自動關機？

　　你晚上睡覺也開著手機嗎？

　　當手機經常連不上線、收不到訊號時，你會不會產生焦慮和無力感，而且脾氣也變得暴躁起來？

　　最近經常有手腳發麻、心悸、頭暈、冒汗、腸胃功能失調等症狀出現嗎？

　　如果以上問題有一半以上你的回答是肯定的，那麼你很可能已經患有“手機依賴症”

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