勸解欲自殺者也需要技巧

　　“當有身邊的人向你說他要自殺，你該怎麼辦？”普通人遇到這樣的事情也許會手足無措。心理專家表示，自殺作為一種全球性問題，提高公眾對抑郁等知識的掌握有助於減少悲劇發生。

　　今年世界預防自殺日的主題是“全球化思維、全國性計劃、地方化行動”。

　　勸解要把握五大原則

　　由於心理危機患者程度各異，回答或勸解要因人而異，但要把握五大原則。

　　一是不要急著干什麼。不要試圖通過轉移話題來解決問題，如果處理不當反而讓求助者更絕望。

　　二是由對方主導談話。傾聽和觀察更容易找到對方症結所在。

　　三是盡量做自己。求助者智力是正常的，如果想通過裝作快樂的方式事後會讓求助者感覺到被敷衍，事情反而更糟。

　　四是環境氣氛很重要。如果有人在公眾場合求助，應找僻靜之處疏導對方。

　　五是不允許交談要表明難處。如“我現在確實不方便，等我辦完某事，會認真傾聽你的想法”之類。

　　抑郁症屬於心理感冒

　　抑郁症是導致自殺的重要因素。普羅大眾也要開始注重自身心理健康了。

　　親人離世、夫妻感情破裂和被開除等生活事件容易導致抑郁症發生。抑郁症患者表現為情緒低落、心境悲觀和對日常生活失去興趣等，對一切均感到悲觀，而且長期持續，有些患者會出現失眠、焦慮，無法正常工作等。

　　“抑郁症不是精神病，屬於心理感冒，家人或親人要正常認識這種症狀，及時治療。”況利教授說，對抑郁症的認識程度不高，容易延誤它的治療，通過心理治療配合藥物，可以調節體內一些物質的濃度，是可以治愈的。