老年人心理障礙的預防

    隨著我國逐漸步人老齡社會，老年人的心理健康已越來越引起人們的重視。下面談談幾種老年人常見的心理障礙的預防方法。

    （1）心因性障礙的預防。一個人的心理健康狀況如何，除了直接受社會文化因素的影響外，與他的高級神經活動過程的均衡性和靈活性也有著密切的關系。神經學專家指出，神經類型雖然具有天賦的特性，但仍然存在著高度的可塑性。因此，人們要經常訓練自己的個性，包括堅強的性格，以培養自己的忍耐力和克制力，提高自己的涵養，這樣，可以消除過多的興奮性，以便達到高級神經活動過程中興奮和抑制的均衡。至於性格較弱的人，經過培養和鍛煉，也能消除過多的被動性防御反應，逐漸變得堅強。通過個性鍛煉，還可以增進神經活動過程的靈活性，防止因為外界環境的急劇變化，而造成高級神經活動失調，最後導致心因性障礙的發生。

    （2）人格障礙的預防。要培養健全的人格，必須從平時的身心健康做起。①早期培養良好的性格。鑒於性格的形成取決於早期，即青少年期，這往往決定著其以後的個性特征。因此，健康的心理，首先應從早期或平時注意養成，為老年期養成良好的人格特征打好基礎。②注重家庭環境的營造。家庭是每個人生活的主要場所，家庭生活的氣氛、家庭成員的關系，對每個人的個性發展起著重要作用。老年人要養成性格開朗、熱情大方、胸懷坦蕩、助人為樂、信賴他人的良好個性品質。③早期發現。應早期發現和及時糾正老年人的一些心理障礙。通常老年期心理障礙，早期是從個別症狀開始的，如焦慮、憂愁、失眠、記憶力下降等；在行為障礙方面，如孤僻、易激動等。這些情況如能早期發現、早期確診及給予恰當的治療，一般能獲得較好的效果。

    老年期，由於大腦高級中樞神經系統功能的逐步減退，常常出現人格改變的表現，如情感脆弱、思維幼稚、思維貧乏、易怒、多疑、固執等，人們通常稱之為“老小孩”。由於這種狀況是衰老的表現，治療效果較差，因此，平時應該注重預防，注意用腦衛生，以減少人格障礙的發生。

    （3）軀體性心理障礙的預防。一是要進行適當的體育鍛煉，增強體質，以加強機體對各種傳染病的抵抗力，以減少中樞神經系統感染所致的心理障礙的發生。二是要注意勞動防護，以減少像汞、鉛、錳、苯、一氧化碳以及某些農藥、化肥、油漆等所致的急、慢性中毒性心理障礙的發生。三是防止交通及其他外傷事故，以防外傷性心理障礙的發生。

    （4）不明原因的心理疾病的預防。對某些原因不明的內因性心理障礙，如精神分裂症和情感性精神障礙等，目前只能從這些疾病的早期發現、早期診斷和早期治療著手，以便爭取良好的療效，預防後遺症，並減少這類疾病給社會帶來的危害和給病人帶來的精神缺陷。

    除此以外，老年期心理障礙的預防還要注意以下三個方面：

    第一，病因學預防。旨在消除或減少致病因素，以防止或減少心理障礙的發生。對某些病因已清楚的心理障礙，應采取果斷措施，杜絕疾病的發生。平時應加強心理衛生知識的宣傳教育和心理咨詢工作，增強老年人的心理健康水平，提高他們對各種精神刺激的耐受力。

    第二，補充性預防。旨在早期發現、早期診斷、早期治療，爭取完全緩解和良好的預後，防止復發。

    第三，預防疾病的惡化。旨在做好已患病者的康復工作，減少疾病導致的能力喪失。