吃飯的習慣不好

女 | 0個月

健康咨詢描述： 我吃飯比較快，我想吃點慢點，可就是控制不了，比較苦惱。我知道這樣不好，對胃不好，容易造成消化不良，可就是改不了，誰能幫我啊。

      吃東西比較快,並不是很影響胃功能和消化系統吧,吃東西過偏過快過多的話就要注意點節制了.我從小吃東西速度就比較快,從小周圍的人都說我好吃,但是胃卻一直很好,消化也很好,身體也比較好.只要吃完東西後,注意休息,不要在短時間內劇烈運動,給好吃的胃一點消化的時間就不會出現什麼問題的.當然吃東西不能太快了,任何事物,味道是需要慢慢品嘗的.吃東西的時候,多注意品嘗其中的味道,苦辣酸甜都是人生中的一道風景,不細細品嘗,哪能知其中的情趣,像駱駝一樣吸一身的水,又在行進中消化掉一肚子的水,多沒意思.