燕麥片

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健康咨詢描述： 燕麥片是早上吃好呢？還是晚上吃好？
我想現在開始每天晚飯就吃燕麥片了，請問這個方法可取嗎？能不能達到減肥又養身的目的呢？急切想知道答案，謝謝大家的熱心幫助！

      燕麥片有一定的營養價值，早晚都可食.對於減肥來說,用在晚上可以的.但前兩餐的飲食一定要搭配好.