女孩9歲,體重72斤,早餐該如何吃

女 | 9歲

健康咨詢描述： BR>
歲
身高132厘米,體重72斤,太胖了,請問早餐該如何吃,才會不胖下去?早餐能吃一個白煮蛋嗎?

      不可以,早餐要吃好,不吃飽,孩子上午上課也上不好的,減肥從晚餐下手,少吃或不吃主食,另外要增加孩子的運動量.運動加節食是減肥的有效手段呀.