每天早餐都堅持吃1碗白米飯,這樣好不好呢?

女 | 0個月

健康咨詢描述： 早餐吃白飯,就是吃白飯1碗,跟喝一杯白開水,就這樣早餐!
我覺得吃白飯做早餐還可以呀,不知道這樣的早餐好不好呢?
 
第一次問題補充:這一段時間，我還是保持吃飯做早餐，吃飯是不是會增加能量的呢？
第二次問題補充:tflysh

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這是什麼呢?
第三次問題補充:如果是選擇吃飯當早餐,飯要系軟些好定硬些對身體會好些呢?

      我覺得用飯做早餐可以的.但白飯的營養就實在不那麼豐富了.你可以選擇一些有選擇的菜呀.其實在農村,大家都是吃米飯做早餐的,這樣上午勞動才會有力氣的.