請問晚上睡前多喝水好不好？

女 | 0個月

健康咨詢描述：     醫生，希望可以幫你可以幫我解答下，俗語有說:早有吃得好，中午吃得飽，晚上吃得少才行，但我不是這樣的，中午吃不多，一吃多肚子就很脹，到晚上就會很餓了，所以晚上都會比中午吃得多很多，很飽。也會覺得很喝，會喝很多水，晚上11點我就會睡覺，6點半就要起床。
    晚上睡眠質量也不好，很喜歡做夢，夢一直到天亮鬧鐘鬧才會停止，所以早上精神不太好，還很想睡覺，起來後眼睛都腫腫的，平時抵抗力很差，很容易感冒。請問，這是一種病嗎？為什麼會這樣呢？是因為我的生活習慣不好嗎？要不要調整？應該怎樣調整呢？
    謝謝！！
 
我是女的，今年25歲。