有經濟實惠的排毒保健茶不?綜合點,實惠點

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健康咨詢描述： 男
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如從古至今的喝茶習慣就是一種排毒的方法。當然各地還有很多類似喝茶的排毒方法，如有些地方以小蘇葉當茶喝來排毒、麻栗樹皮當茶喝來排毒、五玉子葉當茶喝來排毒等，目的都是通過食用具有排毒功能的樹葉木皮來消除體沉積的毒素，以達到身體健康的作用。具體地講，要保持身體長久健康，其方法為:運動十養心十排毒的合體。運動和養心這是大家都熟悉，這不多說，我要說的排毒，毒素從口中進入身體最易受到傷害的首先是腸胃，其次是在腸胃的吸收後通過血液進入到肝、膽、心、肺、脾、腎等部位，
那位大夫可以給我開個全面點的,我總吃西藥,腸胃不好有慢性結腸炎,腎不好,有白癜風,怎麼如手?
第一次問題補充:(2008-2-20 23:13:35)喝水排毒?跑步完喝還是跑後前喝?
第二次問題補充:(2008-2-21 9:44:19)排腎毒嗎?

      這位朋友：我有一個喝水排毒的秘訣`既經濟又實惠,我已經使用了10多年`效果非常好,就是早晨起床後不要下床`喝大半杯溫開水(普通杯),然後躺下向左側側躺,雙腿蜷起在腹前,腹部有輕輕的擠壓感就可,持續5分鐘後再起床洗刷如廁.主要排肝毒.清理肝髒.