保健——早餐

女 | 0個月

健康咨詢描述： 您好,
    請問這樣安排早餐合理嗎:一碗玉米羹,一杯豆漿,一個荞麥饅頭,一個蘋果或一根香蕉,2顆棗?
    蘋果香蕉等水果可以和蛋白質豐富的食物如豆漿牛奶雞蛋等同食嗎?