早上空腹能喝牛奶嗎?喝酸奶呢?

女 | 34歲

健康咨詢描述： 問題描述:請問聽說早上不能空腹喝牛奶,那酸奶可以空腹喝嗎?酸奶是涼的,早上喝對身體有什麼影響嗎?我每天早上就只喝杯豆漿,因為我在減肥節食,早上就是喝豆漿吃一個雞蛋,中午隨意吃,晚餐不吃,餓了就喝杯牛奶睡覺,聽說晚上喝牛奶會漲胖是嗎?

第一次補充提問

早上能空腹喝酸奶,可是怎麼喝呢?是不是需要事先喝杯白開水,然後再喝呢?

發表於2008-12-23 10:49:30

      你好,早上不能空腹喝酸奶,不利於牛奶的吸收.