怎麼就能想開了，總是很糾結

女 | 24歲

健康咨詢描述： 總是很糾結，需要解決一個問題，用醫用酒精擦家裡牆上的髒，覺得能消毒，牆是塗料刷的白牆，擦的挺多，聽說甲醛和乙醇會產生縮甲醛，酒精真的能和牆面發生反應產生這樣的有害物質嗎，手，身體或衣物碰到酒精灑到牆上的地方會有關系嗎，該怎麼思考就能想開了？

      病情分析：
      你好，很樂意為你解答，你這種情況，即使你酒精灑在牆上，會產生反應，我相信，你灑的酒精量也很少，不會產生對人體有害的巨大的反應的，你不用擔心。
      指導意見：
      你可以化解開這個緊張思想，分散注意力到別的感興趣的事情上面去做，然後沒事兒的話可以，找親戚朋友聊聊天，出去走走散散心，慢慢的解開這個困擾。