每天都吃，為什麼還需要額外補充蛋白質？

女 | 31歲

健康咨詢描述： 我們每天的吃的食物當中都含有蛋白質 ，為什麼還需要額外補充？

想得到的幫助： 為什麼還需要額外補充蛋白質？

      病情分析：
      您好，你上面說額外補充蛋白質，我覺得你如果胃口還可以的，沒生什麼疾病不用額外補充的呀，
      指導意見：
      你只要能正常飲食，那食物中都有我們所需要的營養的，所以你沒必要另外補充的，自己平時加強鍛煉身體可以增加自身抵抗力。