頭發特別油膩怎麼辦？

男 | 42歲

健康咨詢描述： 頭發上的油多，沒有什麼不良嗜好，吃得也不是特別的油膩，每天要早晚兩次洗頭，才能保持頭發上沒有油，只有用洗衣服的透明皂洗，才能洗的很干淨，洗發精沒有效果！飄柔、海飛絲。。。。都沒有用！！

想得到怎樣的幫助：這是什麼原因？應該怎樣解決？平常需要注意些什麼？謝謝！！

      病情分析：
      頭發油是因為頭皮的油脂腺分泌比較旺盛，分泌物是油脂和含脂肪的物質，並迅速地遍布每一絲頭發的根部。
      指導意見：
      建議最好減少吃油膩的食品，盡量多吃一點水果和蔬菜，而且要比一般人多喝水，有助於減少皮脂腺的分泌。另外，每天洗頭時必須的，要用溫和的洗發水。護發素方面最好有收縮效能的，有助於收縮頭皮毛孔和減少皮脂分泌。還可以用一盆溫水把白醋稀釋後用來沖洗頭發，改善頭發油的狀況。