怎樣才能增高

女 | 0個月

健康咨詢描述： 我都16歲了，才1.60     看和我同齡的人都很高了。。我從去年開始到現在似乎根本沒長高過。。。。怎麼辦？

      你是男生還是女生呢?你的父母身高多少呢?孩子的身高一般都跟父母離不開的,你知道,遺傳嘛.其實你現在年紀還小,正處於發育階段.一般男生的話,就到這個時候才正要長高.女生的話,注意鍛煉和營養均衡,也能增高的.所以你不必太擔心哦.具科學報道啊,運動是最有效的增高方式,比吃什麼藥都要好.其中最好的就是跳繩了.當然咯,這項運動的減肥效果也很好,但不論是減肥還是增高,關鍵都要持之以恆.畢竟沒有什麼事情是不需要你耐心的探究的.此外你可以在飲食方面多注意下,可以多喝骨頭湯,它們含有豐富的鈣物質,有助於骨骼生長哦.加油,希望你增高成功.健康快樂.學習棒棒!