我一直脫發,應該吃什麼防止脫發呢?

女 | 18歲

健康咨詢描述： 問題描述:
我一直脫發,頭發很長,然後也一直脫發,從小時候就這樣,一洗頭,就脫很多,然後衣服上也有很多頭發.我應該怎麼防止脫發呢?吃什麼可以防止脫發呢>脫發素不素和一直玩電腦有關呢?

      脫發的原因有很多,有脂溢性脫發,血虛,血熱性脫發,腎虛脫發及遺傳性因素脫發,宜對症治療為佳；另外,還要注意營養調理,頭發的主要成分是膠原蛋白,因此要補充優質蛋白質,B族維生素及維生素C和鈣,並保持愉快心情,少吃辛辣刺激性食物,和油脂過高的食物,保證充足的睡眠.與電腦關系不大的啊