補蛋白玩啞鈴，手臂會發大嗎？

男 | 19歲

健康咨詢描述： 補蛋白玩啞鈴,手臂會發大嗎?
補蛋白玩啞鈴,手臂會發大嗎?

曾經的治療情況和效果： 補蛋白玩啞鈴,手臂會發大嗎?天天吃吃雞蛋可以嗎?

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      病情分析：
      原則上講,人的骨骼在發育過程中可以長粗.長長而且程度較大停止長高後,雖然還可以長粗但已經較慢
      指導意見：
      .長期鍛煉是可以手臂變粗的,但要合理補充蛋白,一動物蛋白為主,牛肉最佳,還有蛋,雞奶之類常言道吃什麼補什麼就是這個道理.一般過了22歲後骨骼變粗較慢,所以最好早鍛煉
      生活護理：
      關鍵還是要堅持,李小龍對於肌肉的鍛煉就是25以後,所以,他的肌肉長期鍛煉家飲食的結果,但早期發育是他的腰部較為細小