手臂酸痛，怎麼辦？

女 | 0個月

健康咨詢描述： 我是個學生，平時很少做粗活，前幾天老師叫我幫搬幾張凳子，我搬完後的第二天，就開始感到右手手臂很酸，有點痛的感覺，現在已經20天了，老是沒好，特別是把手向上舉的時候，敢到特別的酸痛，手平放著就沒有這種感覺了！我記得我搬凳子的時候也不是很累，但有點重倒是真的  ，而且手也沒碰到哪裡傷了或者是什麼的，我都不知道怎麼回事老是算痛酸痛的，專家，請給個指導，我現在該怎麼辦？

      平時缺少鍛煉造成的，過幾天就會好的