怎樣能快速戒煙和酒，要是用什麼替代品就別

怎樣能快速戒煙和酒，要是用什麼替代品就別
怎樣能快速戒煙和酒，要是用什麼替代品就別說了，沒有效果的。不懂可別裝。
患者年齡:36
患者性別:男

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指導意見：
這個主要是自己的毅力，開始減少吃的量，然後在直接不抽不喝。