我要怎樣才可以改掉自己憂郁的性格？

女 | 20歲

健康咨詢描述： BR>

覺得自己是世界上最可憐的人，沒有什麼人關心我，連自己的家人也不關心我，讓我感到很傷心和郁悶。。我經常在想，為什麼我自己老是那麼可憐呢？  久而久之:我慢慢的發現自己身上有太多的憂郁出現，不知道要怎麼樣才可以改掉自己的憂郁``我很苦惱。   現在的我做什麼都沒有心思，上班也上得不好，做什麼多沒有上進心。家裡人也是老是罵我說我怎麼怎麼的不好咯，我聽見了也很傷心苦惱，我自己也不想這樣的。但是自己也不知道為什麼我老是做什麼事情都做不好，心裡對自己和社會有太多的不滿。。。未完，待續！

其它:

      你好：你有抑郁症傾向，抑郁症是以情緒低落為主要表現.，其臨床表現輕型病人外表如常，內心有痛苦體驗。稍重的人可表現為情緒低落,不穩定、失眠多夢,愁眉苦臉、唉聲歎氣、自卑等，或常常伴有神經官能症症狀，如：注意力不集中、記憶力減退、反應遲緩等軀體症狀,重型抑郁症患者會出現悲觀厭世,對什麼都不感興趣.,甚至出現自殺的想法.您可做自身調整,保持一個良好的心態,做些感興趣的事情，若自己難以調節,我們可以為你提供幫助.采用中醫辨證論治。全面為你治療。需要幫助您可以點擊左面我的照片或我的名子與我們電話聯系。願你早日恢復健康。