小孩怎樣可以長胖?

男 | 4歲

健康咨詢描述： 周歲
我寶寶能吃好動,就是長不胖?是不是營養吸收不好?要怎麼樣才可以長胖一點?

      你好.孩子這種情況應該屬於脾胃的運化能力不好,並不是說有胃病,而是吸收轉化的能力差,另一方面,這種孩子肝火比較旺.不知道孩子的排便和睡眠,脾氣是不是很好.這些方面遺傳因素的影響,也與孩子自身的發育有關系.不知道平常是不是經常生病,用抗生素多不多?如果都很正常,重點調整孩子的脾胃就可以.飲食上：多吃黃色的食物,黃米,玉米粥,地瓜等,都對脾胃有好處,土豆,山藥,板栗,猴頭菇,鲫魚,都是對脾胃很好的食物,不要讓孩子吃冷飲雪糕,喝飲料,少吃油炸食品,一定要多喝白水.做到這些,孩子體質得到提升後,體重可能會有所增加.另外,胖,決不是健康的標准,只要孩子吃,喝,大便,小便,睡眠都很正常,孩子又不常鬧病的話,體力相對充沛,智力相對正常,這就是一個很健康的孩子,不要為胖不胖煩惱.