對自己麼沒有信心常常想依靠別人

女 | 0個月

健康咨詢描述： 不敢講話，臉紅，腳軟，甚至交談時會語無倫次到沒有！就是對前景一片渺茫 常常問別人 “怎麼辦呀”

      不自信源於對自己不滿意對自己不滿意不一定是件壞事，但如果這種不滿影響了你的工作和生活，影響了你的形象和精神，那麼，要注意了，它就成了你不自信的根源.產生不自信的原因很多，無外乎客觀因素和主觀感受兩個方面：客觀因素主要包括：自身條件的限制，比如學歷、身高、容貌、家庭背景、職業環境對你的認同等等，這可能在一定程度上影響你對自我的判斷，從而影響你的精神面貌、工作能力，最終的結果是影響了上司對你的看法、與同事的關系以及你個人的升遷之路.主觀感受是指對發生在我們身上的事情的判斷和我們對自身的評價，當然主要包括對工作能力、公關交往、外形氣質方面的評價，這種評價來源於旁人對你的點評（其實這種點評傳到你耳朵裡的又有幾分正確呢），以及你拿自己與他人作比較（姑且不論這種比較是對的還是錯的）.於是，你就不自信了，走路都不抬頭挺胸，開會都不敢發言，你成了下面最不應該的職場女性類型：一、伴娘型不是真的做不好工作，而是感覺自己做得不如人家好，於是，在所有的重要工作中，你就成了委屈一旁的“伴娘”.你說，你還能升遷嗎？2、水牛型因為感覺自己能力不夠，一旦有人讓你幫忙，你就笑臉相迎，總是放下本職工作去伸手支援，想以此證實自己確有能力.你為別人犧牲不少，但很少得到上司的賞識.3、鹦鹉型迫切想提升自己的職業形象，可又擔心自己的言行無法滿足這一要求，擔心“不恰當”的言行讓同事看扁，或干脆得罪了同事，於是人雲亦雲.4、過分謙虛型由於對自己的認識不足，在任何場合都不願意表現自己，不張揚自己的優點，過分謙虛.5、紅眼型其實內心對能力、職位的渴求超過了任何人，可又沒有機會、沒有信心去爭取，於是對身邊取得一定成績的同事、同學乃至好友產生了嫉妒心理，不自信者的這種嫉妒往往無法轉化成動力，只能成為前進路上的絆腳石.提升你的自信對自己的不自信往往源於多年來的“積怨”，甚至是“童年陰影”，要將不自信轉化成自信，這並非一朝一夕的事，但只要立刻行動、馬上開始，一切消極情緒都不會成為我們職場生涯的大敵.准備一：對自己有一個正確的評估：把自己“硬件”擺一擺，諸如學歷、工作年頭、取得業績乃至身高、體重、著裝、皺紋拿出來評判一番，是否是其中的某項讓你信心盡失.和同事，最好是好友溝通，看他們對你的評價是否與你自己的看法一樣呢，也許你會發現你在辦公室有那麼多的閃光點.即使他們是在恭維你，姑且相信吧.准備2：給自己一個自信的新形象：從形象入手，無論你多大的年紀，是女人都是美麗的.穿比實際年齡小5歲的服裝，換一個時髦的發型，走路步伐加大105厘米，加快速度，說話聲音大210分貝，在走廊與旁人熱情地打招呼.這是建立自信新形象的開始，上司一定會喜歡，同事會刮目相看，給你重新定位.准備3：提升工作能力：沒有天生的拿破侖，只有真正的工作能力是你自信自強的基石.沒有愛一行干一行，只有干一行愛一行.既然你選擇了目前的工作，就要深入了解本職工作需要何種人才，自己欠缺的能力到底在哪裡.可以誠懇地與上司交談，取得共識.如果需要電腦、英語的精進，那就去充電；如果你優柔寡斷，那需要心理素質的鍛煉；如果是廣告營銷人員，可天性拘謹，那麼你需要參加各種沙龍活動.最有效的方法，就是觀察優秀的同事、朋友，從他們身上你可以悟出自己的差距.職場自信會給我們真正的力量，是促進我們發展的推動力，相信不甘於現狀的職業女性，都會走出自信的步伐，迎接更美好的前途.居裡夫人在功成名就之前，一次給姐姐的信中就寫到：“我們生活的都不容易，但是那有什麼關系？我們必須有志向，尤其要有自信力！我們必須相信我們的天賦是用來做某種事情的，無論代價多大，這種事情必須做到.”因為自信，關雲長單刀赴會；因為自信，毛遂脫穎而出；因為自信，布魯諾視死如歸；因為自信，比爾蓋茨棄學從商.自信就是一種催化劑，它能讓您的成功達到難以想象的高度.志向產生自信，自信產生熱忱，以熱忱之力可以征服世界.偉大的目標產生偉大的毅力.毛澤東早年就曾寫下：“自信人生2百年，會當擊水3千裡”的詩以明志.自信是生命和力量，自信是奇跡，自信是創立事業之本！天助自助之人.有人問美國的億萬富翁：“洛克菲勒先生，假使你的財富一晚上化為烏有，您會怎麼辦？”洛克菲勒自信地笑著說：“給我10年的時間，照樣再造一個洛克菲勒帝國！”有史以來，，沒有任何一件偉大的事業不是因為自信和熱忱而成功的.一心朝著自己目標前進的人，整個世界都會為他讓路，相信自己能行，便會攻無不克，失去金錢的人，失去很少；失去健康的人，失去很多；失去自信的人，將失去一切.如果我們自己都不相信自己，又還會有誰能相信自己呢？相信自己吧！對自己說上一句：“我能行，我自信，我成功.”自信而不自負、知足而不滿足、自尊而不自傲、果斷而不武斷.相信自己，對自己說上一句：“我能行，我自信，我成功.”好嗎？祝你成功