對自己心理障礙-沒信心-自我約束差

男 | 20歲

健康咨詢描述： 做事沒信心-對自己以前做過的活比如電腦有好了點-對於生活工作等，都會出現對人對事比較自我--而且最近發現自己比以前做事比較遲鈍了--現在最主要的症狀是我自己想去找工作但又後怕自己找不到-怕再次失利--毫無自信心--嚴重的是我現在對於自己--越來越沒有了中心點--連最起碼對自己的要求都完成不了了--現在的問題--我自我感覺就是對陌生人我比較不愛說話的表現--遇到面試就吞吞吐吐---我想問下醫生能不能幫我找一個自我鍛煉信心的文章的方法
現在的我感覺連家庭都建立不起--連生活都感覺很困難--怕連累了身邊的人
 
歲-1987年

      你好，你這是信心不足的表現，心理問題比較大，還談不上什麼疾病。你要從鍛煉你的自信開始，別怕失敗，失敗了也不要氣餒！但是如果照你這樣發展下去，得抑郁症的可能性比較大！抑郁症是指對日常活動（包括業余愛好和娛樂）興趣顯著減退；感到生活無意義，對前途悲觀失望，常沉思過去不愉快的事，遇事常往壞處想，自覺懶無力、精神不振，腦力遲鈍、反應緩慢，對工作、學習缺乏信心，自我評價下降，對贊揚、獎賞無相應情緒反應，不願主動與別人交往；常唉聲歎氣，易傷感流淚或愁容滿面；有想自殺的念頭，但內心矛盾重重，下不了決心。心境惡劣，煩燥、易怒等。