我的心理障礙要怎樣突破？

女 | 0個月

健康咨詢描述： 我是今年大學畢業的女生，以前上學的時候從沒有想過畢業後要從事什麼樣的工作，只是簡單的想回家發展．如今畢業之後真的回到家之後又特別害怕去找工作，雖然我思想上知道我應該怎麼樣去做，可是一回到現實中我就害怕，我不願意出門，不敢去人才市場，不敢去面試，只是被動的等待我在網上投遞簡歷的答復．面對事情的時候總是先想到它最不利、最不成功的一面,總是想要去逃避.我對我自己非常的不自信，覺的一個人活著要面對的東西太多了．畢業之後家裡面也在為我的終身大事著急，天天急著要我找個男朋友，看過幾個人之後，我就更不自信了，總是覺的自己佩不上人家．有時候靜下心來想想，覺的這都是因為我的工作沒有著落的關系，可是我又不敢走出去，我該怎麼辦，我現在不敢和以前的同學朋友聯系，就怕他們問我＂你現在干什麼？＂，我也怕家裡人唠叨，特別的痛苦．請心理醫生幫幫我吧！我該怎麼做才能突破這個心理障礙呢！

      我了解你的苦惱，我也經歷過了那一步.對你來說，你顧慮的太多，即要顧慮相親之事，又要考慮別人的看法，同時還要考慮自己的工作，你需要邁出這一步，對自己沒有自信，對自己的學識沒有自信，所以不敢邁出、不敢面對，現在先嘗試著走出第一步，然後你會發現很多問題會迎刃而解！