心理陰影造成的失眠

女 | 24歲

健康咨詢描述： BR>
自己是一個很普通的人，工作很輕松，假期很多，但家裡人就很忙，特別是弟弟，讀書很勤奮，經常一天只睡5個小時甚至更少，家人覺得我很無用，我自己也覺得自己很無用，在家裡總覺得有種負罪感，以至經常睡不著，一到夜裡，弟弟不睡我就睡不著，這種情況已有6年了，我很怕回家，總覺得心理不好受
目前一般情況:不回家就好，一回家很多時候都2、3點才能睡著。

      您只要做好自己的本職工作就應該覺得潢意了.工作的性質不同,工作的時間和收益也不同.您弟弟是學生,他要好好學習才能考學,工作有好出路.而您的工作所得已經給家裡做了貢獻了.您說是嗎?至於家人很忙,那是他們忙他們的,您工作很輕松但收益很大,就沒必要去整天忙.如果您真的體諒他們的話,您可以試著幫他們一點忙,但不要自卑您已經做得比他們好多了.謝謝.