我的睡眠就出現問題，

女 | 0個月

健康咨詢描述： 是21歲的大學生，我從高一時候的一場高燒開始，我的睡眠就出現問題，每天晚上開始在睡覺的時候就會想很多很多事情，一般要想1-1.5個小時，莫名奇妙的亂想，這想想，那想想的，睡著了就做各種，第二天精神就不好，上課就精神不容易集中！容易上課睡覺，還有就是，我和別人一起睡的時候我就很少想，很快睡著，而且夢也少，精神也好！是什麼原因呢，我是學計算機的。一天到晚都是坐著，很少大量運動，！！我不知道醫生需要怎樣的資料，如果需要我會在下一貼寫出，幫幫我吧！

      你好！你有一定的壓力導致了失眠多夢，長期失眠會導致大腦皮層植物神經功能紊亂、內分泌失調和神經衰弱等，機體的抵抗力和免疫力也會隨之降低，大腦得不到合理充足的休息，就會頭暈腦脹、反應遲鈍、思維混亂等，我建議調整好心態，積極主動地面對生活，多和朋友們溝通，多活動，必要的時候用中藥調理，中藥標本兼治還可以安神養心，祝你健康快樂！黃金鐘