專家晚上多夢怎麼樣治療

女 | 33歲

健康咨詢描述： 患者性別男:
問題描述:睡眠不好,晚上多夢,第二天沒有精神,記憶力下降

      夢是睡眠期中,某一階段的意識狀態下所產生的一種自發性的心理活動.在此心理活動中個體身心變化的整個歷程,稱為做夢.若不影響睡眠質量就不必在意,但是從你說的情況看不排除是存在神經衰弱,建議你可以采用中藥調理治療,此外還是要注意從自身進行調整,睡前思想緊張,不要給自己太大的壓力.