晚上失眠怎麼辦？失眠的治療方法？失眠要怎

晚上失眠怎麼辦？失眠的治療方法？失眠要怎
晚上失眠怎麼辦？失眠的治療方法？失眠要怎麼治療？
患者年齡:29
患者性別:男
病情描述:
晚上失眠怎麼辦？失眠的治療方法？失眠要怎麼治療？

  最佳答案

病情分析：
失眠是一種很常見的現象，中醫有中醫的解釋，西醫有西醫的解釋。
指導意見：
中醫治療失眠效果較好且副作用較少，但要辨證施治，如： 陰虛為主者，頭暈耳鳴、眼花干澀、口干咽燥、少寐多夢，可服用杞菊地黃丸。 心腎不交者，心悸心煩、失眠健忘、耳鳴腰酸，可服用補心丹。 心脾兩虛者，心悸健忘、失眠多夢、食欲減退、腹脹便稀、疲乏無力、面色萎黃，可服用歸脾丸。 心虛膽怯者，心悸多夢、時易驚醒、易驚易恐、氣短膽怯，可服用安神定志丸，症狀較重者，可合酸棗仁湯同用。 單方草藥可用炒棗仁60克水煎臨睡時服，或用炒棗仁30克，研細末，開水沖泡，臨睡時服。 另外，治療失眠不過分依賴藥物，應改善生活習慣，減輕心理壓力。失眠者睡前避免進行緊張刺激的娛樂活動，不要飲用酒、咖啡、濃茶等刺激性飲品。睡前喝一杯牛奶，洗一個舒適的熱水澡，有助於放松身心，改善睡眠，每天堅持適量的身體鍛煉對預防失眠也有幫助。