失眠怎麼辦？失眠最好的治療方法？

男 | 41歲

健康咨詢描述： 本人長期失眠，吃了很多藥也不見有效果，平時壓力也有點大，因為公司需要業績，晚上容易起夜尿，之後就更睡不著了，白天精力也比較差，求對失眠比較了解的醫生給一些指導意見

想得到的幫助： 失眠怎麼辦？失眠最好的治療方法？

      病情分析：
      你好，失眠的情況，多是情緒問題，體質下降，缺乏鍛煉引起的症狀，
      指導意見：
      建議你最好平時如果有心事，多與他人溝通，不要自己悶在自己心裡。如果失眠症狀嚴重，建議你可以服用點中藥，如柏子養心丸、安神補腦液等中成藥。應該有效果的

患者追問：

中藥現在有吃，中醫師給我開了用酸棗仁搭配的百合棗仁茶，安神補腦液也有喝一點，不知道這樣有效果不

醫生回答：

棗仁茶效果還可以，安神的藥物可以服用的，主要是精神壓力不要太多，建議你中午可以不午休，晚上容易睡眠