孕婦失眠怎麼辦？失眠吃什麼食物？

女 | 34歲

健康咨詢描述： 孕期你好，醫生，我是一位孕婦，目前懷孕32+5周了，但是失眠超級嚴重，應該怎麼辦好呢？特別是現在晚上尿意嚴重，經常起夜，然後就一直睡不著了。平時有什麼助眠的食物推薦嗎？

想得到的幫助： 孕婦失眠怎麼辦？失眠吃什麼食物？

      病情分析：
      考慮失眠引起的現象，會有睡眠困難，易醒多夢，精神不振的症狀。
      指導意見：
      建議清淡溫軟飲食，緩解心理壓力，避免過度勞累，用蓮心泡水飲用，有一定安神作用，可以有所好轉。

患者追問：

我去看了中醫，他也說得差不多，不過他推薦了我炒酸棗仁和百合棗仁茶共同搭配來治療失眠

醫生回答：

可以配合服用。