失眠，晚上總是睡不著

男 | 27歲

健康咨詢描述： 總是想睡覺，但又無法入眠，有時甚至要躺到四五點才睡得著，不想吃藥

想得到的幫助： 請問醫生保健品、食品或者花草茶之類的能輔助入眠

      病情分析：
      您好！根據您介紹的情況，建議用安神補腦液適當調理，沒有依賴性，同時注意飲食
      指導意見：
      平時多喝水，適當加強營養，晚上喝點小米粥、牛奶等有助於睡眠，晚上最好不要超過十點睡覺，適當鍛煉身體