每天夜裡失眠，焦躁，壓力大是怎麼了？

男 | 29歲

健康咨詢描述： 平時工作壓力大，還有家庭原因，每天睡不好，很煩躁，不喜歡說話，喜歡一個人獨處，夜裡翻來覆去睡不著，
睡個一兩個小時就醒了，有時候還做夢，請問這是怎麼了？

想得到的幫助： 有什麼藥物可以緩解，副作用小一點的。謝謝

      病情分析：
      您好，你是由於家庭加上一些必要的工作導致自己的壓力太大了
      指導意見：
      給你幾條建議
      一不要給自己很大的壓力，您有責任是好事兒，但是凡事講究方法，不能自己為難自己
      二您要相信一句話，天塌了有高個的頂著的，凡事往好處想多看一些喜劇電視
      三到處看看旅游，和一些酸棗仁泡水這樣失眠改善比較好
      祝您健康