如何治療晚上失眠，太原科大失眠抑郁研究所

男 | 30歲

健康咨詢描述： 醫生，我已經失眠了有快一年了，反反復復，也吃了一些安眠藥，一開始有效果的，後來越吃越多，我都害怕吃出什麼大病來了。我也上網翻查了資料，說多出安眠藥會有很多危害，所以我現在就想咨詢問問大家是怎麼看好失眠問題的，最好少吃藥的來！

想得到的幫助： 我已經失眠怕了，希望專業的醫生們可以告訴我治療失眠的方法，我也知道太原科大失眠抑郁研究所用的是ALPHA立體醒腦診療體系，好像就是用物理治療的，藥物用得比較少，那這個又怎麼樣呢？

      病情分析：
      您好，根據您的描述如果失眠總是藥物治療的，恐怕會形成藥物的依賴性的。
      指導意見：
      您好，根據您的情況你可以試試這個所謂的物理治療的，只有試過了才知道對自己到底有沒有用處的。