老人長期失眠怎麼辦啊

女 | 32歲

健康咨詢描述： 睡不著？整夜都是夢？睡眠質量太差怎麼辦，我晚上總是睡不著，有時候好不容易睡著了，但是睡眠質量太差了，晚上一直做夢，弄得我特別難受，我就想我到底用什麼辦法才能不失眠，我聽朋友介紹神利舒對失眠有幫助，我想知道下神利舒真的沒有副作用嗎

想得到的幫助： 我聽朋友介紹神利舒對失眠有幫助，我想知道下神利舒真的沒有副作用嗎

      考慮神經衰弱，建議你每天有規律的生活作息時間,睡前適當活動，不要熬夜，在身體比較疲憊的情況下較容易入睡，注意營養和休息,保持心情愉悅.如果沒有得到很好的改善，需要配合藥物治療。