長沙如何食療治療失眠

女 | 39歲

健康咨詢描述： 睡不著覺，明天還得上班，不知道為什麼，我晚上就是睡不著，好像是有什麼心事一樣，可是我最近也沒有發生過任何事啊，我晚上躺在床上，翻來覆去就是睡不著，我在一個銷售公司上班，平常壓力有點大，不知道是不是因為壓力大所以才睡不著的，可是這樣下去也不是辦法，很難受，不知道怎麼辦，我自己也調節過啊，休息的時候就會出去走走放松放松下，可是效果不是很好，我朋友給我說神利舒對失眠有幫助，我就是想知道下神利舒真的沒有副作用嗎

想得到的幫助： ，我朋友給我說神利舒對失眠有幫助，我就是想知道下神利舒真的沒有副作用嗎

      病情分析：
      考慮睡眠質量下降引起的現象，會有睡眠困難，易醒多夢精神不振的症狀。
      指導意見：
      建議緩解心理壓力，調整情緒，積極樂觀面對生活，並且用蓮心泡水飲用，有一定安神作用，可以有所好轉。