面臨強迫恐懼怎辦？

男 | 40歲

健康咨詢描述： 我患強迫症20多年，經常遇強迫引起的恐懼襲擊，這種襲擊的對象太多了，簡直無法防，為此，恐懼不安的，精神達到到近乎垮的地步，對恐懼的對象多采取回避的行為,明知不對,但沒有辦法。請問專家，面臨強迫恐懼的事情突襲，該怎麼辦？
第一次問題補充:你們好，感謝回答。恐懼對象是要求看到的東西絕對的安全，特別是看到裝修電器、電線等，別人都認為安全了，但自己百分之百地挑剔，總找那麼百分之一、千分之一的可能的不安全，因而反反復復地檢查、再檢查。。。。。。。，好象檢查不完的，目前對每件事都一樣，關門、關煤氣。。。。也一樣。去到親人的家，老擔心別人的電線、電器不安全，一看到電器、電線有那麼一點小毛病（在別人眼裡根本不是事，自己也知不會的）就心驚驚的，惶恐不安，認為一旦電器、電線有問題，就聯想到“電會電死人的”，這個概念長期恐嚇我，我也因電的問題搬了幾次家，但自己對“漏電會電死人”這個念頭無法消除。多年下來，人不象人的，強迫聯想嚴重，聯想的都是可怕的後果。且自己的病也怪的，恐懼的對象是老擔心電會傷及鄰居、親人，對自己家出現這種事反而不那麼緊張的。就算是我的仇人，我也老擔心電傷了他。因而反復地去修，或反復告訴別人不安全的事，為此費盡心力。往往別人不當一回事，為什麼老去擔心別人的安危我也解釋不清。我看過醫生，也吃過不少藥，但效果不好。楚涵醫生以及其它專家，面對強迫恐懼的經常襲擊（因為對象已經泛化）我該項怎辦？


多歲
怎對付強迫恐懼？
本次發病及持續的時間:因外家搬家引起，2個多月
目前一般情況:惶恐
病史:78年已得強迫症，廣州中山醫學院診的
以往的診斷和治療經過及效果:吃藥及咨詢效果不佳
第二次問題補充:是強迫、恐懼的念頭襲擊自己，不是我去襲擊別人

      你好!自我調節：就是順其自然.如果這樣做可以讓你減緩焦慮,那麼你就去做可以讓你放心的事情.對於別人的擔心是自己的恐懼擴大,所以,你只要理解是你自己擔心,而不是別人也有此擔心.但還是建議你找心理醫生做心理治療,這樣對你症狀給予分析和正確的治療.祝福你!楚涵