我這樣算強迫計數嗎

女 | 24歲

健康咨詢描述： 我也不知道從什麼時候開始的，應該有好幾年了，之前我都沒意識到，後來無意中看了關於強迫症的介紹，才注意的，我就是常常不自主的去數某樣物體有幾條邊，比如看到一個盒子，我就會去數它有幾條邊，1,2,3,4，嗯有4條邊，不，如過這樣數的話是5條邊，1,2,3,4,5，不不不，在這樣數是6條邊1,2,3,4,5,6，，反正就是類似這樣

曾經的治療情況和效果： 無

想得到怎樣的幫助：我這樣算強迫計數嗎

      你好！有強迫思維的表現，平時注意調整好自己的心態，積極地面對生活，學會自我緩解壓力，多和身邊的朋友們溝通交流，多到戶外活動，保持樂觀的心態對待生活，合理安排工作時間，保證充足的睡眠，避免太大的思想壓力，注意勞逸結合，不要刻意的去想一些事情，平時應該培養起較好的生活習慣，在治療上建議可以采用中藥配合心理治療可以達到很好的治療效果，中藥可以起到調理情緒,醒腦開竅、疏肝滌痰、調理氣血,調整機體的髒腑功能及平衡陰陽的作用。中藥副作用小、標本兼治。更多疑問可以及時的在線咨詢專家，祝早日康復。