強迫，猶豫

女 | 0個月

健康咨詢描述： 經常對自己還未成年時所犯的錯誤耿耿於懷，以前也會，最近很經常！很在乎別人對自己的看法，總覺得人家會說你，不認同你，......

曾經的治療情況和效果： 沒有

想得到怎樣的幫助：怎樣調節自己的心情，毫無干擾的做自己想做的？

      病情分析：
      誰都會犯錯的，也不必這麼糾結，只要是改正了，就沒什麼了。
      指導意見：
      你換位思考一下，如果別人犯了和你同樣的錯誤你會揪住不放僅僅計較或者天天數落人家嗎？所以不必糾結於以前的問題，只要是今天比昨天有進步，你就是一個成功的人，只要昨天的錯誤以後沒有再犯，你就是一個偉大的人

患者追問：

謝謝醫生，聽完後我會好點，這種強迫症很讓人受不了，會一直想，明知道毫無意義，肯能還和自信有關，其實和那個鬧變扭的小學同學現在也是朋友了，她對我也還可以，但是我不明白她在想什麼，或是她的一舉一動，都覺得是不是心裡還在記著我以前的蠻橫，不講理，心裡有愧疚感，這是一件事，總之還有其他的錯誤，我就是會有愧疚感，好難受，在現在的同學朋友面前，我都要表現得很開心很自然，很自信，很幽默，但一個人的時候卻不是這樣的，讀書沒勁，不知道自己活著的目的要干嘛，也不會傷心極度，就是很平庸，流水賬的感覺。現在感覺到您是支持，關心我的，懂我的，心裡很安慰，真的！0

醫生回答：

過去的，再想其實沒有多少意義，假設你還是對於這段耿耿於懷，我覺得到不如對朋友多做補償，把自己的真心誠心貢獻出來，即可以抹去原來的不快，又可以更佳增進友誼，相信你貢獻你的真心誠心的同時也會換來對方的真心誠心的。那不就徹底解決了不是！其實很多問題解決很簡單，不要往復雜處想，這樣心裡也不累，並且天天快樂，何樂而不為呢？

患者追問：

現在由於各自的學習還有很多原因，很少見面，但是聚會都會在，她看上去早就忘了，太早的事了，都算是陳年舊事了，我對她也挺好，大家都和和氣氣，只是我自己老想著，我現在總不肯能和她說我小學怎麼樣怎麼樣，她會更覺得我無聊死了，這都來說？(*^__^*) 嘻嘻……，視乎自己說著說著，有點想通了

醫生回答：

呵呵，想通了就好。還是那就好，設身處地的換位思考一下，其實就迎刃而解了不是！

患者追問：

恩，謝謝大哥，很感謝你，改正了就是好的！O(∩_∩)0~

醫生回答：

不客氣，能幫得到你擺脫困境我也很高興。