如何排除自我干擾

男 | 16歲

健康咨詢描述： 主要症狀:我上初三了,有一次上課時,眼角的余光注意到同桌,從那以後,上課時,老是要去注意同桌,有時我能很認真聽課,就忘記了同桌,但過一會後,心裡想到注意同桌,這樣,自己又開始注意同桌,不能很認真聽課,專心的想問題,這該怎麼辦?我好怕再這樣下去,我的成績會下降很快,請幫幫我1
發病時間:2009-9-29
化驗檢查結果:

      上課時需要你集中精力,心無旁骛,也不要過分注意此感覺,隨著精力轉移症狀會慢慢消失,否則會更痛苦.