恐艾症還是強迫症，還是確實有可能得病？

女 | 0個月

健康咨詢描述： 總是恐懼得艾滋病,以前也查過幾次,都沒事,不過查完一次後,接著又會在生活中發生擔心的事情,別人都說我聯想太豐富了,不過一想,就覺得有可能,可在別人眼睛裡都是不在乎的事情.比如說:1,大便出血,家人陪我去縣醫院檢查,做了肛門檢查,說是痔瘡,但回來後就擔心他給我用的儀器上是不是有上一個人殘留的艾滋病毒血呢?然後不就會血液傳播了嗎?
2,走在路上被蟲子飛到眼睛裡,用手揉了一下,看到手上有血,那血也肯定進眼睛裡去了,就擔心蟲子是不是吸了艾滋病人的血?雖然資料說蚊蟲叮咬不傳播,量不夠,可我是把蟲子給攆爛了啊...
總之像這樣的事情還有很多,現在老是把自己當成得了艾滋病一樣,每天都詢問家人這樣有沒有事情,雖然家人說沒事,但還是不放心??我該怎麼辦呢?三天兩頭的出狀況.請開導開導我吧

      艾滋病在空氣中存活時間非常短暫,而且醫院的醫療儀器都是要消毒的,還有艾滋病不能通過蚊蟲叮咬傳播,放心吧.