狂燥症缺少自信心

男 | 39歲

健康咨詢描述： 主要症狀:不願說話表達能力差
發病時間:三年
化驗檢查結果:正常

曾經的治療情況和效果： 無用花

想得到怎樣的幫助：解開心結正確生活

      病情分析：
      你這種情況屬於缺乏自信心導致的輕度心理問題,這種問題往往表現為心理不安；缺乏自信；不願意進入人群較多的地方,也就是社交恐懼；還有不願表達自己的想法,不願意與人溝通交往等
      指導意見：
      今天你在網上求助這一自身問題,表現了你想學好,改正自身的一些弱點,比如想獲得像周圍人一樣潇灑快樂的生活.今天你提問問題,同時也表現了你內心的勇氣,這一點很值得肯定,認可.所以,我給你一些指導意見,以幫助你讓你的人生活的更好,更有意義.首先,要樹立自信心,自信心不是說樹立就能樹立的,你要有自己的生活的本領,比如你有項技術很好,很多人都羨慕你,這樣當別人求助你的時候,你這時候感覺自己很牛,這就是一種自信.也就說,生活中,你要不斷學習一些自己不知道的,不懂的東西,讓自己強大,同時也豐富了自己的頭腦.久而久之,你會自信起來的.相信我吧,照著做,你會做好.第二點：照著周圍一些有經驗的人學習,學習人家的處事,待人之道,畢竟是自己不會,所以要跟著別人學習,而且要自己邊琢磨.
      第三：多接觸人,你會變得膽子大起來,慢慢的你自己的思想會變得開放.久而久之,也不會那麼封閉不願意說話,記住一定要強迫自己去做這些以前不願意做的事情,習慣成自然,做的久了,就不會厭煩這些事情了.
      生活護理：
      朋友,好好的做吧,你會成為生活的主角的,加油,祝你成功!