請問這是強迫思維嗎

男 | 48歲

健康咨詢描述： 嘴裡會不自覺的說話，重復性很高，不分場合不自覺就說出來了，有時候在做一件事情，嘴裡卻說出另外一句話來，與所做的事沒有關系，因為這樣，常常作息時間也不是很規律。

想得到怎樣的幫助：請問這是強迫思維麼？

      我認為是你精神上很緊張的原因。
      大腦需要適當的休息，不能總是在高負荷高壓力的狀態下工作。
      建議你給自己一段時間休息，去安靜的環境中修養一下。
      還有就是給自己積極暗示，放松身心。