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我要怎樣擺脫這樣讓人幾乎崩潰的心理問題?

我要怎樣擺脫這樣讓人幾乎崩潰的心理問題?

女 | 22個月

健康咨詢描述: ,平常生活還好,但只要我一看書,我就會想當時的畫面,猜想人家會不會怨我,頭腦都快炸掉了。
還有我總是很容易憑空想象出很多障礙,使自己十分擔心害怕,無法集中精神進行學習。
但這種情況只有在學習上會發生,如果不涉及學習上的事情,我就很少想。比如我不會擔心親戚不高興,和我不在一起學習的朋友的不高興。
我這是怎麼了,希望各位專家,能幫我擺脫這個困擾了我5,6年的心理障礙。

曾經的治療情況和效果: 無

想得到怎樣的幫助:不再怕同學不高興,不再杞人憂天,集中精神學習。

      病情分析:
      您好,您太沒有自信了,總是在為別人活。
      指導意見:
      人的一生很短暫的,為什麼那麼在乎別人的想法那?您要學著自信起來,讓自己來主導別人。其實有個很好的辦法就是讓自己優秀起來,您就會有一種優越感,就不會以別人為中心了,就會希望大家都以您為中心,但是我想您的性格想優秀起來應該很難。所以您要自己突破自己,好好的學習,什麼都不要想,爭取能在某一方面成為一個優秀的人。慢慢的就會有自信了。希望我的回答能夠幫助到您。

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