有強迫症該怎麼辦

女 | 27歲

健康咨詢描述： 例如,他人從右面轉頭來看我,我在後面,一下頭腦裡閃出為什麼不從左邊看我,我一下很難受

想得到怎樣的幫助：我該怎麼辦

      你好！強迫症屬於心理性疾病，目前對於強迫症的治療，平時注意自己的心理狀態特別重要，建議調整好自己的心態，積極地面對生活，學會自我緩解壓力，多和身邊的朋友們溝通交流，多到戶外活動，保持樂觀的心態對待生活，合理安排工作時間，保證充足的睡眠，避免太大的思想壓力，注意勞逸結合，不要刻意的去想一些事情，平時應該培養起較好的生活習慣，在治療上建議可以采用中藥配合心理治療可以達到很好的治療效果，中藥可以起到調理情緒,醒腦開竅、疏肝滌痰、調理氣血,調整機體的髒腑功能及平衡陰陽的作用。中藥副作用小、標本兼治，更多疑問可以及時的在線咨詢專家，祝早日康復。